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夏威夷果應該怎么吃

時間:2020-10-9 16:16 點擊:826次
一般買夏威夷果都會送開果器,把開果器的頭插入夏威夷果開口的地方,用力旋轉,夏威夷果就會出現裂痕啦!溫馨提示一下,你的手和夏威夷果都要是干燥的,不然很容易劃掉哦。
  都知道夏威夷果的功效多多,可是,作為堅果,怎么吃夏威夷果也是個問題!

  首先看看夏威夷果的開法:

  1、一般買夏威夷果都會送開果器,把開果器的頭插入夏威夷果開口的地方,用力旋轉,夏威夷果就會出現裂痕啦!溫馨提示一下,你的手和夏威夷果都要是干燥的,不然很容易劃掉哦。

  2、沒有開果器怎么辦?用小榔頭吧!雖然麻煩,但是也是有用的。

  3、撬掉四分之一的殼了,果肉還不出來怎么辦?輕松啦!用牙簽把果肉分開就可以。

  媽網提醒:實在撬不開也不要像摔核桃一樣把它摔地上,夏威夷果沒那么容易摔破的。繼續用開果器再用力就可以了!

  再看看夏威夷果的食用注意事項:

  1、夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物,吃多了不宜消化,還容易發胖,所以記得不要多吃。

  2、夏威夷果容易氧化,一般不進行烹飪食用。

  3、夏威夷果吃太多會上火。適量吃就好,不要一次性吃太多。雖然夏威夷果可以補充鈣、鐵、鋅、硒、維生素等,含量比較豐富,但吃也要有個限制,孕媽媽們尤其要注意。
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