[干果選購常識] 糖炒栗子有營養 減肥者要少吃 日期：2014-3-4 21:50點擊：
糖炒栗子有營養減肥者要少吃 栗子的營養價值 中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效;同時含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心...
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[干果選購常識] 都市白領吃哪些干果零食來保護視力？ 日期：2014-3-4 21:50點擊：
對于每天坐在電腦前工作的白領來說，多吃點榛子等堅果，可以增強面部肌肉的咀嚼能力，進而起到提高視力的效果。 目前，干果店的榛子大致分為兩大種：小榛子（包括毛榛子和平榛子）和進口大榛子。小榛子的口感較好， ......
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[干果選購常識] 白果薏米糖水是電腦族的護膚食療首選 日期：2014-3-4 21:50點擊：
電腦族的護膚食療對抗干燥 皮膚科專家認為，由于電腦在開機時會產生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致皮膚干燥，加速皮膚老化。 因此，電腦族首先應盡量避 ......
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[干果選購常識] 懷孕還可以吃蓮子嗎？ 日期：2014-3-4 21:50點擊：
蓮子是常見的滋補之品，營養價值很高，除含多量淀粉和棉子糖外，還含有-谷甾醇、蛋白質、脂肪、生物堿及豐富的鈣、磷、鐵和維生素等，有很好的滋補作用。那么，懷孕可以吃蓮子嗎? 孕婦能吃蓮子嗎?《食物中藥與便方》 ......
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[干果選購常識] 吃什么干果和堅果對老人的身體好? 日期：2014-3-4 21:50點擊：
新鮮水果經過加工干制即成干果，有葡萄干、柿餅、紅棗、蜜棗、桂圓、荔枝、蓮子等。雖然在干制過程中可能有極少的個別維生素損失，但無機鹽、微量元素、大部分維生素更加濃縮，含量更高了。而且便于貯存、運輸，吃起 ......
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[干果選購常識] 男人吃四種干果補腎壯陽助性福？ 日期：2014-3-4 21:50點擊：
點擊查看淘寶網腰果價格 腰果 性味、歸經:甘，平。 功效:補腦養血，補腎，健脾，下逆氣，止久渴。 脂肪含量高達 46.5%，蛋白質 21.2%，糖 22.3%。 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護 ......
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[干果選購常識] 長期食用榛子有助調整血壓 日期：2014-3-4 21:50點擊：
榛子富含鎂鈣等微量元素長期食用有助調整血壓 堅果共分為兩種：樹堅果和種子。榛子、核桃、杏仁、腰果這“四大堅果”都屬于樹堅果，也就是植物的精華部分，含有亞麻酸、亞油酸等豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及維 ......
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[干果選購常識] 糖尿病人吃干果堅果應該注意什么？ 日期：2014-3-4 21:50點擊：
一部分老年II型糖尿病患者住院期間療效不錯，但出院一段時間后，血糖就出現波動，多次反復住院。細問之下，才知患者雖一日三 餐能按規定量控制飲食，但平日常以花生、核桃、瓜子、腰果、大杏仁等干果類食物作為零食 ......
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[干果選購常識] 9類人不宜吃花生 日期：2014-3-4 21:50點擊：
警惕：花生雖好因人而異 9種人不宜吃花生 健康的飲食很重要，花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬于以下九種的人，花生則對你有害無益。 1. 胃潰瘍 、慢性胃炎、慢性 腸炎 患者： ......
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[干果選購常識] 常吃的干果堅果的保健功能 日期：2014-3-4 21:50點擊：
常吃堅果炒貨的妙處 1.葵花子可以養顏。 葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。 2.花生能防皮膚...
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[干果選購常識] 每天吃兩個核桃減少患乳腺癌的風險 日期：2014-3-4 21:50點擊：
據英國《每日郵報》9月2日報道，《營養與癌癥》雜志刊登的一項研究顯示，每天吃60克核桃(中等大小的約兩個)，減少患乳腺癌的風險高達一半。 弗吉尼亞州馬歇爾大學的哈德曼領導了該項研究，她們通過給小老鼠喂食核桃 ......
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[干果選購常識] 百合蓮子粥食療方案解失眠 日期：2014-3-4 21:50點擊：
百合蓮子粥食療方案解失眠【百合蓮子粥】原料：取干百合、蓮子（帶芯，水中泡發）、冰糖各30克，大米100克。制作流程：干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。營養功效：此粥清熱養陰、潤肺安神，適 ......
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[干果選購常識] 冬季吃火鍋加點蓮子防上火 日期：2014-3-4 21:50點擊：
冬天吃火鍋的人多，但有的人吃了火鍋就覺得口干舌燥、咽疼齦腫，出現口腔粘膜潰瘍出血等上火現象。由于火鍋有麻、辣、燙等特點，加上火鍋中的配料，難免油膩粘稠，一些體質虛弱、脾胃功能差的人，吃了會引起消化不良 ......
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[干果選購常識] 美容養顏白果銀耳紅棗羹 日期：2014-3-4 21:50點擊：
白果的藥用功效，白果自古被稱為皇家貢品，是一種獨特的藥食兼用的天然滋補品，《本草綱目》記載：“：溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁，生食：降痰，消毒，殺蟲。 今天介紹一道滋潤的甜品：白果銀耳紅棗羹，喝食 ......
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[干果選購常識] 吃葵花籽保健功效多，肝炎患者最好不要吃 日期：2014-3-4 21:50點擊：
吃葵花籽保健功效雖多，肝炎患者最好不要吃 營養價值 1.葵花子仁含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益。 2.葵花子仁含有豐富的維生素E，有防止衰老、提高免疫力、預防心血管疾病的作用。 3.葵花子仁中 ......
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[干果選購常識] 葵花籽雖好，肝病患者不要吃 日期：2014-3-4 21:50點擊：
吃葵花籽可防手足皸裂 茶余飯后，人們常嗑點葵花籽解悶，但你知不知道，這小小的葵花籽還能防止手足皸裂。 葵花籽是維生素E含量最為豐富的食品之一，維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛 ......
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[干果選購常識] 盤點6大吃花生減肥法 日期：2014-3-4 21:50點擊：
盤點6大吃花生減肥法 營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖 ......
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[干果選購常識] 栗子正當時，介紹幾款用栗子制作的甜品 日期：2014-3-4 21:50點擊：
栗子現正當造，清甜不膩，用來造甜品最適合不過。今日便以時令栗子，炮制兩款別致甜品，做法簡易，大家不妨一試。...
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[干果選購常識] 綠豆蓮子食療方法去胃火、心火、肝火 日期：2014-3-4 21:50點擊：
一、去胃火——喝綠豆粥 胃火：指胃熱熾盛化火的病變。由于飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。 表現癥狀：分虛實兩種，虛火表 ......
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[干果選購常識] 你知道嗎適量吃花生也可以減肥 日期：2014-3-4 21:50點擊：
花生有益減肥 下面就為大家專門的介紹這種花生減肥的小知識。 很多人都覺得花生的脂肪含量比較高，特別容易使人發胖。但是近幾年，越來越多的營養專家都在極力說明其實花生可以幫助我們有效的控制體重。因為花生中含 ......
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