[干果選購常識] 冬令進補新需求 無糖核桃拌芝麻 日期：2014-3-4 21:50點擊：
冬令進補新需求 無糖核桃拌芝麻 東方網12月2日消息：又聞街市核桃芝麻香，今冬無糖也吃香。食補專家說，補腎、健腦、烏發、順腸的民間食品補方源遠流長，而如今人們有了新需求，無糖、低糖食品加入冬令進補熱銷品行 ......
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[干果選購常識] 如何區分新舊山核桃 日期：2014-3-4 21:50點擊：
如何區分新舊山核桃 隨著批發價的攀升，市面上有些山核桃則是舊貨冒充新貨以次充好，新的山核桃，個頭飽滿且光亮，陳貨就要暗淡得多；新貨的籽大多是淡黃色的，陳貨的籽呈褐色甚至發黑；新貨聞上去香味濃郁，吃起來 ......
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[干果選購常識] 白果吃多少為宜 日期：2014-3-4 21:50點擊：
白果吃多少為宜 秋季銀杏果大量成熟，有人說銀杏果是保健品，經常食用對人體健康很有益處。但也有人說銀杏果本身有毒，食用不當反而有害。那么，食用銀杏果多少為宜？ 中日友好醫院中醫老年病科主任醫師黃柳華表示， ......
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[干果選購常識] 如何挑選好吃的栗子 日期：2014-3-4 21:50點擊：
如何挑選好吃的栗子 本期小編教大家些選好吃的栗子的技巧：好的糖炒栗子首先是栗形端正，大小勻稱，外皮色澤光亮，用手摸一下，直至吃完了都不會臟手；用食指和拇指輕輕地捏栗子的尖端，會很輕易地打開外皮而很少沾 ......
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[干果選購常識] 美研究發現每天食用7顆核桃 抗氧化作用較好 日期：2014-3-4 21:50點擊：
美研究發現每天食用7顆核桃抗氧化作用較好 美國化學學會3月27日發表研究報告稱，核桃的營養成分超過其他堅果，其抗氧化作用大于原先的預計。研究人員建議，人們可以每天食用7顆核桃。 研究人員分析對比了以下9種堅果 ......
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[干果選購常識] 專家：多吃堅果豆類能預防夜間抽筋 日期：2014-3-4 21:50點擊：
專家：多吃堅果豆類能預防夜間抽筋 據臺灣媒體報道，大部分人會認為，青少年夜間腳抽筋這是由于鈣質攝取不足導致，然而專家認為，容易腳抽筋的人并非鈣質不足，而是鈣與鎂的比例失衡所致，因此常抽筋的人可以常吃堅 ......
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[干果選購常識] 黨參薏仁蓮子山藥粥--健脾氣養胃 日期：2014-3-4 21:50點擊：
黨參薏仁蓮子山藥粥--健脾氣養胃 功效：具有補肺、健脾、養胃的功效，適用于陰虛內熱、大便瀉泄、食欲減退等病癥。 做法：黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥。...
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[干果選購常識] 怎么辨別蓮子的好壞? 日期：2014-3-4 21:50點擊：
怎么辨別蓮子的好壞? 一聞蓮子干的香味是否清香無異味。 二觀其色蓮子干顏色是否呈淡黃的本色白。 三觀其外表 1是從外表不好的少量蓮中觀察是否農家手工制作。 2是好的蓮子蓮孔比較小，用藥水泡過的蓮子蓮孔比較大。 ......
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[干果選購常識] 糖尿病患者適量食用開心果可助控制血糖 日期：2014-3-4 21:50點擊：
糖尿病患者適量食用開心果可助控制血糖 墨西哥糖尿病協會一項最新研究結果顯示，在日常飲食中，適量食用開心果會對11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者(10—17歲)產生有益的效果。專家稱，將開心果的果仁和 ......
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[干果選購常識] 生活家飲食保�。何鞴献涌梢郧宸螡櫮c 日期：2014-3-4 21:50點擊：
生活家飲食保�。何鞴献涌梢郧宸螡櫮c 西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一，是日常零食的代表。每百克炒西瓜子含能量573千卡，蛋白質32.7克，脂肪44.8克，鐵4.7毫克，硒11.0微克。 中醫認為，西瓜子味甘、性平，生食 ......
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[干果選購常識] 挑選白蓮紅蓮有區別 日期：2014-3-4 21:50點擊：
挑選白蓮紅蓮有區別 市面上多分為兩種顏色的蓮子，白色和紅色。兩者有關系，紅蓮子是蓮子成熟后從蓮蓬中取出來，除去果皮干燥后即成，而紅蓮子經過加工去皮后就成為白蓮子。 從營養成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富 ......
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[干果選購常識] 用腦過度多吃松子 日期：2014-3-4 21:50點擊：
用腦過度多吃松子 松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。 大腦的優質營養補充劑，特別適合 ......
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[干果選購常識] 西瓜子可以清肺潤腸 日期：2014-3-4 21:50點擊：
西瓜子可以清肺潤腸 西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一，是日常零食的代表。每百克炒西瓜子含能量573千卡，蛋白質32.7克，脂肪44.8克，鐵4.7毫克，硒11.0微克。 中醫認為，西瓜子味甘、性平，生食或煮熟可清肺潤腸 ......
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[干果選購常識] 抗癌提高記憶力 腦力勞動美女適合吃榛子 日期：2014-3-4 21:50點擊：
抗癌提高記憶力 腦力勞動美女適合吃榛子 研究表明， 榛子 有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，可以提高記憶力、判斷力，改善視神經，特別適合整日與電腦為伴的腦力的OL食用。 榛子適合腦力勞動的MM吃 榛子有豐 ......
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[干果選購常識] 科學食用白果 日期：2014-3-4 21:50點擊：
科學食用白果 1、白果補氣養血，平喘止帶，尤其對女人來說是很好的食物； 2、白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱后毒性減...
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[干果選購常識] 核桃補腦養顏抗衰老 日期：2014-3-4 21:50點擊：
核桃補腦養顏抗衰老 現代營養學認為，核桃中含有許多有益于神經系統生長與發育的營養要素，并且可以被腦部需速吸收與利用。所含豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老；所含的磷脂對腦神 ......
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[干果選購常識] 對人體有益的六大堅果 日期：2014-3-4 21:50點擊：
對人體有益的六大堅果 1、干果營養--花生： 減肥�；ㄉ械闹�、蛋白質和纖維有助于增強飽感，減少零食量。哈佛大學研究發現，含有適量花生和花生醬的飲食，比等熱量的低脂飲食更容易堅持，減肥效果更好。 2、干果 ......
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[干果選購常識] 老人零食首推核桃 日期：2014-3-4 21:50點擊：
老人零食首推核桃 隨著年齡的增長，老年人的胃腸道消化能力降低，食欲減退，能量攝入降低，必需營養素攝入不足，發生營養不足的可能性大大提高。三餐之外，老人可適當吃些零食，可補充身體所需的營養。 適合老人的零 ......
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[干果選購常識] 花生降醇抗癌防衰老 日期：2014-3-4 21:50點擊：
花生降醇抗癌防衰老 花生是中國人喜歡的傳統食品，有一定的藥用價值和保健功能，被古人稱之“人參果”。 花生是我國重要的油料作物，脂肪含量高達43%—55%。脂肪是由脂肪酸構成，脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水 ......
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[干果選購常識] 養顏百合蓮子紅豆沙的做法 日期：2014-3-4 21:50點擊：
養顏百合蓮子紅豆沙的做法 在當今社會里，隨著人們的生活水平的提高，人們對養生也越來越重視了�，F在由于生活條件都很好越來越多的人都有將軍肚，由于肥胖的原因給大家帶來了很多的并發癥，所以大家在平時的時候就 ......
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