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什么是堅果? 堅果共分為兩種:樹堅果和種子。榛子、核桃、杏仁、腰果這四大堅果都屬...
白瓜子,即南瓜子, 生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。 功效:...
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生吃最好不過了. 炒熟的核桃更利于營養吸收,傳統吃法用蜂蜜和芝麻等一塊炒熟,不過大家...
因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能。...
吃生花生是有好處的,首先,花生的豐富營養及鈣質,給人體有很大的幫助。但是,事物是...